La réflexologie

plantaire, palmaire et facio-crânienne

La réflexologie est une pratique thérapeutique douce qui utilise des pressions ciblées sur les points réflexes des pieds, des mains, du crâne et du visage. Chaque zone du corps y est représentée. En palpant ces points, on peut détecter des tensions, agir dessus et favoriser un meilleur équilibre global.

Je pratique la réflexologie traditionnelle, selon la Méthode Ingham®, une approche précise et structurée quiEn octobre 2023, je reçois mon certificat de formation. repose sur la stimulation des zones réflexes. Cette méthode permet une détente profonde, relance la circulation de l’énergie et aide à éliminer les toxines. Par effet « miroir », le corps se régule naturellement. Par exemple, en stimulant la zone réflexe liée au système digestif sur le pied, on peut soutenir le transit intestinal.

Je propose trois types de réflexologie :

  • Plantaire : la plus connue, elle agit sur l’ensemble du corps à travers les pieds.
  • Palmaire : douce et accessible à tous, elle se concentre sur les mains et les bras.
  • Facio-crânienne : très apaisante, elle se pratique sur le visage, le crâne et la nuque.

Je suis Sophie-Marine Bolo, formée à la réflexologie plantaire, palmaire et facio-crânienne par Caroline Benko, de Sophro-Reflex, au sein de l’ECAP de Nantes. J’ai découvert la réflexologie en 2019, à un moment où j’en avais personnellement besoin. L’effet a été immédiat. Après ma première séance, j’en suis ressortie transformée. En 2022, je me forme pendant 12 mois : 300 heures de formation, plus de 90 heures de pratique, et un stage à la Maison des Aidants de Nantes.

Un an plus tard, je cofonde le cabinet Le Héron avec Lydie Siaugues, infirmière libérale, amie et voisine. Un lieu dédié à la santé et au bien-être, situé au 4 rue Jean de la Fontaine, dans le quartier Graslin à Nantes.Choisir la réflexologie, c’est prendre soin de soi autrement : avec plus de conscience du corps, de l’énergie, de l’hygiène de vie. Il est conseillé de boire de l’eau après chaque séance pour favoriser l’élimination des toxines. La réflexologie peut être associée aux huiles essentielles, à l’homéopathie, aux fleurs de Bach, aux plantes ou aux massages.

La réflexologie accompagne votre quotidien, mais ne remplace pas un traitement médical. Seul un médecin est habilité à établir un diagnostic ou à modifier une prescription. Ne remplacez jamais un médicament par une séance de réflexologie.

Je vous accompagne

La réflexologie plantaire soulage de nombreux troubles physiques et émotionnels, favorise la détente, l’élimination des toxines et stimule l’auto-guérison du corps par des mouvements de pression lents et profonds, améliorant ainsi la circulation sanguine, lymphatique et énergétique.

Je vous accompagne

La réflexologie plantaire soulage de nombreux troubles physiques et émotionnels, favorise la détente, l’élimination des toxines et stimule l’auto-guérison du corps par des mouvements de pression lents et profonds, améliorant ainsi la circulation sanguine, lymphatique et énergétique.

Les actualités

  • Le nerf qui vagabonde C'est mon amie Caroline d'abord (coucou Caroline !), puis des posts LinkedIn qui m'ont fait m'intéresser au nerf vague. Je le connaissais [...]

  • Nouvelle technique disponible : la réflexologie palmaire

    La réflexologie palmaire : une approche bienfaisante pour vos mains La réflexologie m’accompagne depuis plus de deux ans. Durant ma formation, j'ai appris plusieurs techniques, dont [...]

  • Aujourd’hui est une journée tellement spéciale pour moi et pour Le Héron ! Il y a tout juste un an, je me lançais dans cette aventure [...]

  • Offrez une séance de réflexologie à vos proches pour Noël.

    ...je prends soin de vos pieds ! La réflexologie : un vrai cadeau de bien-être pour vos pieds... et pour vous ! Vous connaissez la réflexologie [...]

  • En tant que réflexologue et maman d’un jeune adulte en situation de handicap (trisomie 21), je suis profondément engagée à accompagner les aidants dans leur quotidien. [...]

  • La réflexologie est une méthode naturelle qui apporte un véritable soulagement, notamment pour les douleurs chroniques. En stimulant des zones réflexes situées sur les pieds, les mains [...]