Accueil2026-08-23T21:10:44+02:00

La réflexologie,

pour retrouver votre équilibre

Retrouvez un moment de calme, relâchez les tensions et prenez soin de vous grâce à un accompagnement personnalisé en réflexologie plantaire, palmaire, facio-crânienne et douce.

📍 Nantes – Quartier Graslin
• En entreprise • En établissement

plantaire

palmaire

facio-cranienne

plantaire douce

Bonjour,

je suis Sophie-Marine Bolo

Je vous accueille à Nantes, en entreprise ou en établissement, avec une approche à la fois rigoureuse, douce et personnalisée. Parce qu’au-delà de la technique, chaque séance commence avant tout par une écoute attentive de vos besoins.
J’ai découvert la réflexologie à un moment où j’en avais moi-même besoin. Cette expérience a profondément changé ma manière de prendre soin de moi et m’a naturellement conduite à me former, puis à en faire mon métier.

Réflexologue certifiée

4 approches complémentaires

Cabinet • Entreprises • Établissements

Accompagnement du handicap

La réflexologie peut vous aider

La réflexologie peut accompagner différents besoins du quotidien. Chaque séance est adaptée à vos ressentis et à vos attentes.

sommeil

stress/anxiété

énergie

émotions

fatigue

bien-être féminin

confort digestif

activité sportive

jambes lourdes

allergies saisonnières

arthrose/arthrite

Handicap

La réflexologie, au cabinet et ailleurs

Au cabinet

Un temps pour vous, dans un espace calme et apaisant, au cœur de Nantes, quartier Graslin. Les séances sont adaptées à vos besoins et à votre rythme.

En entreprise

Des séances pour vos équipes, pour contribuer à la qualité de vie au travail et offrir un temps de pause. Une intervention adaptée à votre organisation.

En établissement

Des séances adaptées aux résidents, aux usagers et aux équipes des établissements de santé et médico-sociaux.

Les actualités

Sur ce blog, je vous propose d’explorer la réflexologie sous différentes facettes. Je partage aussi mes expériences de réflexologue et quelques conseils pour profiter au mieux de cette technique.

  • En ce moment, les images des incendies qui ravagent la France, et tout particulièrement la Gironde, me bouleversent. Je pense aux habitants, aux pompiers – et à leurs familles –, [...]

  • Une question que je pose souvent en début de séance Lorsque vous venez au cabinet pour une séance de réflexologie plantaire, palmaire ou facio-crânienne, je vous pose une question toute [...]

  • Il y a des séances qui laissent une empreinte différente. Celles où le toucher prend une dimension inattendue. Il y a un peu plus d'un an, j'ai [...]

Questions fréquentes

Quelle technique de réflexologie choisir ?2026-07-24T11:47:23+02:00

Si vous hésitez, je vous conseille de réserver une séance de réflexologie plantaire. C’est la technique la plus complète, car elle permet d’agir sur l’ensemble du corps grâce aux zones réflexes situées sur les pieds.

Lors de notre échange, nous faisons le point sur vos attentes et vos besoins. Selon votre situation, je peux vous orienter vers une autre approche (palmaire, facio-crânienne ou réflexologie douce), ou associer plusieurs techniques au cours d’un même accompagnement lorsque cela est pertinent.

Combien de séances sont nécessaires ?2026-07-24T11:44:13+02:00

Une seule séance peut déjà procurer une sensation de détente et de mieux-être. Cependant, pour un travail de fond, je recommande généralement un accompagnement de 3 à 6 séances. Ce rythme permet d’inscrire les effets dans la durée tout en s’adaptant à votre évolution. Chaque accompagnement est réévalué au fil des séances.

Est-ce que la réflexologie est douloureuse ?2026-07-24T11:42:51+02:00

La réflexologie est généralement très agréable. Certaines zones peuvent être plus sensibles lorsqu’elles sont tendues, mais je m’adapte toujours à votre ressenti. Mon objectif est de vous apporter une détente profonde, jamais de provoquer de la douleur.

Comment se déroule une séance de réflexologie ?2026-08-21T15:18:11+02:00

Chaque séance débute par un temps d’échange afin de mieux comprendre vos attentes et votre situation. La séance se poursuit par un travail sur les zones réflexes des pieds, des mains ou du visage, selon la technique la plus adaptée. Elle dure environ entre 45 min et 1 h et se déroule dans le respect de votre rythme et de vos besoins.

La réflexologie remplace-t-elle un traitement médical ?2026-07-24T12:11:36+02:00

Non. La réflexologie est une pratique de bien-être qui favorise la relaxation physique et mentale. Elle ne remplace ni un avis médical, ni un diagnostic, ni un traitement prescrit par un professionnel de santé.

Intervenez-vous uniquement au cabinet ?2026-07-24T12:11:42+02:00

Non. Je vous accueille dans mon cabinet situé quartier Graslin à Nantes, mais j’interviens également en entreprise dans le cadre de la qualité de vie au travail (QVT), ainsi qu’en EHPAD, maisons de santé et autres établissements.

La réflexologie est-elle remboursée ?2026-07-24T12:11:50+02:00

La réflexologie n’est pas prise en charge par l’Assurance Maladie. En revanche, certaines mutuelles proposent un remboursement partiel ou total des séances. Je vous invite à vous renseigner auprès de votre complémentaire santé.

Existe-t-il des contre-indications ?2026-07-24T12:11:58+02:00

Oui. La réflexologie est déconseillée dans certaines situations, notamment en cas de phlébite, thrombose, grossesse à risque ou certaines pathologies aiguës. En cas de doute, n’hésitez pas à me contacter ou à demander l’avis de votre médecin.

Une autre question ?

Je suis à votre écoute pour vous accompagner.

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