Le blog du Point Reflet
Les fêtes de fin d’année
Préparez-vous aux Fêtes de fin d 'année Les fêtes de fin d'année sont souvent synonymes de joie, de partage, mais avouons-le, parfois aussi de stress ! Entre les courses frénétiques pour
En novembre : le Mois sans tabac 2023
Votre Mois Sans Tabac avec la réflexologie : une aide bienvenue. Le Mois Sans Tabac revient en novembre 2023 pour la 7ème édition consécutive. Chaque année, ce défi est lancé aux
Parce que j’avance quand je marche
La marche, un remède à la charge mentale La musique fait partie de mon quotidien. J'adore la musique. Elle m'accompagne tout au long de la journée. J'ai des goûts très hétéroclites.
Cabinet de santé et de bien-être Le Héron
Bientôt l'ouverture du cabinet de santé et de bien-être Je suis ravie de vous annoncer une grande nouvelle ! En collaboration avec Lydie Siaugues, infirmière libérale, nous avons signé lundi dernier,
Le poumon, organe de l’automne
L'automne est une saison qui nous invite à ralentir, à réfléchir et à nous préparer pour les mois d'hiver. C'est une période de transition entre l'été, saison de l'expansion et l'hiver,
Formez-vous au secourisme en santé mentale
Apprendre à aider La formation au secourisme en santé mentale, appelée PSSM, qui a été créée en Australie en 2000 et a depuis convaincu de nombreux pays de son utilité. En
Le Grand Dictionnaire des Malaises et des Maladies
Jacques Martel et son livre "Le Grand Dictionnaire des Malaises et des Maladies". Jacques Martel est un auteur canadien qui est surtout connu pour son travail dans le domaine de la
Le sommeil, c’est la base
Le sommeil, c'est la base Découvrez la réflexologie pour des nuits paisibles Le sommeil est l'un des piliers fondamentaux de notre bien-être. Une bonne nuit de sommeil réparateur est essentielle pour
Le stress ou l’état d’alerte
Le stress est un ensemble de réactions neuro-psycho-biologiques destinées à maintenir l’équilibre face à un danger extérieur. 3 phases décrivent l'ensemble de réponses que se produit : La phase d’alerte ou stress
Comment prendre soin de soi
Vous avez décider de pendre soin de vous ? C'est une excellente décision et un premier pas important. Maintenant, comment passer à l'action ? Prenez conscience de ce besoin et des
Juste pour se détendre
Peut-on utiliser la réflexologie quand on a rien ? Bien sûr ! Les enfants, les courses, le travail, la maison, les prochaines vacances... Par moments, il est bénéfique de prendre une
L’anxiété
Parmi les approches naturelles efficaces contre le stress, on peut compter avec la réflexologie plantaire. Cette technique manuelle, qui stimule des points réflexes au niveau des pieds, est de plus en
